Benefits of elaichi इलायची in Hindi

अगर आप अपनी रोगप्रतिकारक शक्ति बदानी हैं तो Elaichi इलायची को खाना शुरू कर दो | इलायची के बहुत फैदे हैं

इलायची हिंदुस्तान के हर घर मैं इस्तमाल होती है | यह न सिर्फ भोजन मैं स्वाद देती है बल्कि भोजन का खुशबु भी बढाती है | स्वस्थे से संबधित इसके बहुत लाभ हैं | जानते हैं इलिचाई के ८ लाभ क्या हैं :

1. पाचन बढाता हैं : Elaichi इलायची

अस्चार्यजनक क्यों हम भोजन के बाद इलिचाई खाई जाती है? क्योकि

इलायची पाचन करने मैं मदद करती है | यह पेट की सुजन ठीक करता है, पेट की जलन को ठीक करता है | पेट की बड़ी अंत की म्युकोस झिल्ली को आराम देता है |

आयुर्वेद के अनुसार यह हमारे पेट की वायु द्रव को कम करता है और पाचन क्रिया को बढाता है|

2. Elaichi इलायची मुख की दुर्गन्ध हटाता है

अगर आप के मुख से दुर्गन्ध आती है तो आप इलाची का सावन जरुर करे क्योंकि यह मुख से दुर्गन्ध भागता है |   इसमें जिवानुरोधी गुण पाए जाते हैं |  इसके आलावा इसकी खुशबु बहुत ही भीनी है |

3. अमलता मैं रहत मिलती हैं – Elaichi इलायची

इलायची मैं आवश्यक तेल होने से यह हमारे मुकोसल झिल्ली को मजबूत करता है |  यह हमारे पाचन को भी बढाता है  और अमलता को कम करता है |

4. Elaichi इलायची का इस्तेमाल करने से साँस कि बीमारी के लक्षण मैं रहत देता है

इलायची हमारे फेफड़ों के रक्त चाप को ठीक करती है जिसके कारण आराम मिलता है और अस्थमा, ठण्ड, खांसी लस आराम मिलता हैं |  यह कफ को बहार निकलती है और छाती ढ जकरण को ठीक करती है |

5. रक्त चाप मैं सुधर – Elaichi इलायची

इसमें प्रचूर मात्र मैं खनिज जैसे पोटैशियम, कैल्शियम,  मैग्नीशियम, पाए जाते हैं  इसलिय  रक्त चाप को नियमित करता है और रक्त चाप को संतुलित करता है | इसमें ऐसे द्रव पाए गए हैं जो हमारे रक्त चाप को आछा करते हैं|

6. मोटापा कम करने मैं मदद करती है Elaichi इलायची |

हिंदुस्तान मैं (India) इलायची को चाय मैं डालकर पीते हैं |  आप इलायची को पानी मैं डालकर गरम करके फीर उसे या तो ठंडा करके पीते रहें या फीर गुनगुना पी सकते हैं|  ऐसा करने से शारीर का चयापचय बढता हैं और चर्बी कम होने लगती हैं

कोशिश करें की गरम पानी मैं ईलाची को उबाल लें और फीर उसे किसी बोतल मैं डालकर ताकि ओग गुनगुना रहें और घूंट घूंट भर कर पुरे दिन मैं पीते रहें |

खाना खाने के बाद इलायची को खाने से पाचन क्रिया आची हो  जाती हैं और पाचन ठीक से होने लगता हैं |

इलायची और आदरक दोनों के मिश्रण के साथ पानी मैं गरम करके या उबाल कर पीने से आप आपने स्वस्थ को और भी आछा कर सकते हैं |  अदरक के चमत्कारी फायदे जानने के लिए इसके क्लिक करें

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